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荔枝也是摄生好果
涉览:2682次'纪:2020年7月23日

    “一骑尘凡娘娘笑,无人知是荔枝来。”炽夏日,剥出一颗皑皑如雪的荔枝肉,选样甜的荔枝香的并,还可摄取多种饲素。荔枝肉控制胖的葡萄糖、食糖、叶酸、精氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等组件。它可游说微细血管的鲜血旋回,预防斑点的摆脱,令肌肤较大光趟;能添肌体免疫力,起色抗病能耐;另有饲脑细胞、改良失眠的把手,对忘记、神疲等症能起到齐人安神的质素。

  从西医角球看,荔枝肉味甘、酸,性温,有养血健脾、行气消肿的效应,主治病后体虚、津撕裂渴、脾虚腹疾、嗝、食少、瘰疠、疔肿、疮口出血等痪。荔枝核味甘、微苦,性温,通情气止痛药、祛寒散滞的效应,主治疝气痛、睾丸肿痛、胃脘痛、经痛及产后腹痛等痪。荔枝性热,甘木人在夏日吃荔枝会绽露蹿火色。但用好了,可赢利较好的保健质素。日月荐举几款药膳:

  荔枝虾仁

  质料:荔枝15颗,虾仁200克,彩椒半个,芦笋80克,鸡蛋1个,油、盐、辣椒粉、生粉、姜各适当。

  白羽:1.将荔枝剥壳去核后放入淡盐水中泡曾;将虾去头后剥出虾仁,挑出虾线,放入适当的盐、辣椒粉、生粉和半个蛋白,抓匀后腌制10分钟。2.锅中烧沸汤,搀兑适当的盐和几滴油,下入芦笋挞烫后拿露头冲生水;再加虾仁放入在滑熟。3.锅中搀兑适当的油,先下入姜片和虾仁翻炒臾,芦笋和彩椒刈除后入锅一道翻炒,再搀兑荔枝,端然用略微的水糨勾芡,炎上收汁,装盘便可。

  效应:拥有招惹益脾、补济能量、健脑补脑、雕励养颜等效应。

  荔枝莲子淮山粥

  质料:干荔枝肉50克,淮山药、莲子各10克(酒醪),粳米100克,调和品适当。

  白羽:将干荔枝肉、淮山药和莲子加水煮至软烂,搀兑类型100克,同煮粥,端然比照恋念用油盐或白糖调和便可食用。

  效应:可治白叟晨起腹疾(五更泄),大号溏稀等症。

  荔枝大枣汤

  白羽:荔枝干、大枣各7个,水煎服,默读一剂。

  效应:可治妇道人家虚怯血虚。

  留意戏码:1.阴虚火旺者、糖尿病症者慎服荔枝。2.吃荔枝的并或原原本本,魁也吃富含碳水结合物的食用,如面粉、类型等。3.荔枝不当多食,若连缀、百念食用鲜荔枝会出产晕、手忙脚乱、色惨白、饿感、出惊汗、腌臜、昆仲无能为力等,尊重者还会绽露眩晕、马缰绳、呼吸不规程,连骤读目瞪口呆、荜粗壮、类近低血糖病症,药物上称说荔枝激烈毒化,即荔枝病。

 
 
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